這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 不只乳癌、大腸癌! 每周吃紅肉超過「這次數」,子宮內膜異位飆升56%

:

每日健康/外電編譯 林暐鈞

餐廳裡燈光美妙,氣氛優雅,還有網美牆、精緻餐點相襯,每一位女性都拍下一張張美麗的照片,人人都成了網美。而不難發現餐點多含有牛排、羊排、漢堡肉、培根等多項『紅肉』,據國外新研究表明,若每週食用2次或更多次的話,恐增56%女性子宮內膜異位症,應謹慎看待!

女性子宮內膜異位症最大元凶!

而據《每日郵報》報導中指出,新研究發現若每週食用超過2次的『紅肉』會使女性患『子宮內膜異位症』的風險提高56%,此外,以前的研究也曾表明,紅肉會增加女性的雌激素水平,導致子宮內膜異位症,導致婦女相當痛苦,甚至不孕。 

家禽、魚和海鮮等白肉不會釀禍?

從華盛頓弗雷德哈欽森癌症研究中心的研究人員在1991-2013年對81,908位絕經前婦女進行了分析中得知,長期食用『紅肉』者罹患子宮內膜異位症機率相當高,奇妙的是,食用家禽、魚和海鮮對女性子宮內膜異位症風險竟沒有影響。

不過,此項研究仍需要進一步的研究來確定是否減少紅肉就能減緩已經患有該病症的婦女的子宮內膜異位症狀,或是降低發生機率。此研究發表於《婦產科學雜誌》。 

另外,據研究指出,女性在停經前,20-40多歲時常吃紅肉與製成的加工肉,罹患乳癌的機率是不常吃的2倍。因此,建議一周食用『紅肉』次數不超過2次為宜,並給自己健康的飲食習慣,內容應有三成的全穀類、三成的蔬菜類、兩成的優質蛋白質和兩成的水果,盡量少吃有過量紅肉的餐點,遠離疾病威脅。

 

《延伸閱讀》

一不小心就乳癌! 這4種加工肉常被忽略,許多女性都愛吃 

 

參考資料:

《每日郵報》

封面圖片來自:

shutterstock/ Africa Studio

 蔡英文自稱完成年改不簡單 賴士葆:過度自誇不值一文

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【民眾新聞網綜合報導】因為從政的緣故,賴士葆沒有領到年金,但是聽聞過去政大的教授同事在年改過程中所受到傷害,還有很多個別的悲慘案例讓他感同身受。年改通過,蔡英文狗尾續貂出來對軍公教致歉又致謝,但這些都不能改變退休金被砍的事實,賴士葆說:「蔡英文一再的抬出過去總統做不到的年改,他們不敢碰觸的地雷,在她手上完成,讚美自己完成很不簡單的事情。年改功過的褒貶可以交給歷史來定位,如果等不及漫長的歷史長河,那就讓他人來評斷吧!過度自誇真的不值一文,真的聽不下去蔡英文一再地跳到第一線來表揚自己的偉大,說身為國家元首,在歷史時刻承當重責大任,把國家的財政懸崖勒馬,好像只差沒有得到諾貝爾獎,把自己講的這樣偉大,但這些自誇的溢美之詞,實在讓人聽不下去。」
賴士葆認為,如果要說蔡英文做了歷任的總統沒有人做到的事情,是因為他們不敢破壞憲法信賴保護原則,政府與人民簽訂的契約,以違法的公權力,粗暴的破壞,蔡英文對這些政治傾向偏藍的族群毫不猶豫的大砍,國家元首毀壞法治進行的改革,值得自己再三的誇耀嗎?繆德生因此喪失生命,很多人憂鬱成疾,更多人面對日暮黃昏的病體,生活的艱難卻無力再開拓財源,更遑論年改過程中被羞辱汙名化,對這群一生在職場奉獻,到頭來變成社會撻伐的對象,情何以堪?
蔡英文兩年的施政把國家帶到多處的懸崖,例如:兩岸關係、缺電與空汙、人才的流失、法治根基破壞等等,台灣處在一個危急存亡的關頭,這才是蔡英文所帶來的懸崖的。

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